In questa categoria vengono raccolti tutti gli articoli con tema centrale l’alimentazione in relazione allo stato di benessere e di salute.
Molto spesso si diffondono false credenze riguardo al consumo di alcuni condimenti fondamentali durante la dieta, accusati erroneamente di favorire un aumento di peso. È il caso dell’olio EVO, alimento base dell’alimentazione mediterranea che, se dosato nel modo corretto, porta notevoli benefici al nostro organismo e rende i cibi più magri maggiormente dotati di gusto …
I benefici della Vitamina C, come la sapienza popolare già indicava tempo fa, ma confermati anche scientificamente, rivestono un’importanza basilare per la nostra salute. La Vitamina C, infatti, è direttamente responsabile della formazione di ossa, pelle e vasi sanguigni, ma nasconde anche molti altri segreti. Scendiamo ora nel dettaglio e vediamo cosa sia esattamente, le …
È sempre più diffusa la convinzione che i carboidrati debbano essere eliminati dalla dieta, o che sia meglio assumerli durante il giorno e non la sera. Ma è veramente così? Scopriamolo insieme Cosa sono i carboidrati e che ruolo hanno I carboidrati (o glucidi) sono sostanze formate da carbonio e acqua e sono principalmente contenuti …
Perché rivolgersi a un nutrizionista? Perdere peso è uno tra gli obiettivi primari che possono gratificare l’individuo, ma soprattutto donargli un ottimo aspetto e migliorare il proprio stato di salute. Ebbene, rivolgersi a un nutrizionista è altamente consigliato non solo per la perdita di peso e quindi per il conseguente benessere fisico e psicologico, ma soprattutto …
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